makemefit1
bar-menu
burger-menu

Let’s be Together

Don’t miss the next workout:

22 June
6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

MakeMeFit

PlankChallenge

nelimitat / 150 RON

🏋️‍♀️ Plank Challenge de 15 Zile!🏋️‍♂️
Transforma-ti corpul si mintea în doar 15 zile! Alatura-te acestei provocari, descopera puterea plank-ului si du-ti antrenamentele la alt nivel!
Ce este Plank Challenge?
O provocare de 15 zile dedicata cresterii rezistentei si tonifierii corpului, prin exercitii de plank progresive.
Livrarea materialelor se va face începând cu 16.06.2025!

  • Ideal pentru toate nivelurile – incepatori sau avansati.
  • Slabire si tonifiere în zona abdomenului
  • 15 antrenamente filmate, pe care le poti face în orice moment al zilei.
  • Doar 10-15 minute/zi , pentru un corp tonifiat
  • Preț modic, 150 lei, 10 lei/zi
  • Acces permanent la materiale, îl poți repeta ori de câte ori ai nevoie
  • Bonus: Un Ebook cu cate 15 idei pentru mic dejun, pranz si cina
Inscrieri
Photo Image

BENEFICIILE PARTICIPANTILOR

1. Intarirea muschilor abdominali

Plank-ul activează toti muschii din zona centrala, oferind un abdomen mai puternic si tonifiat.


2. Imbunatatirea stabilitatii si posturii

Exercitiile de tip plank ajuta la corectarea posturii, reducand riscul de dureri de spate.


3. Cresterea fortei generale

Plank-ul este un exercitiu compus ce implică mai multe grupe musculare, sporind forta fizica.


4. Imbunatatirea flexibilitatii

Aceasta provocare iti va ajuta muschii spatelui, coapselor si umerilor sa devina mai flexibili.


5. Stimularea metabolismului

Exercitiile din cadrul provocarii ajuta la accelerarea metabolismului, contribuind la arderea caloriilor.


6. Bariera impotriva accidentarilor.

O musculatura centrala puternica protejeaza articulatiile si reduce riscul accidentarilor.


7. Imbunatatirea concentrarii si a starii de bine

Antrenarea core-ului stimuleaza circulatia sanguina, avand un impact pozitiv asupra sanatatii mentale.


Inscrie-te acum si incepe calatoria spre un corp mai sanatos si puternic!

Livrarea materialelor se va face începând cu 16.06.2025!

CELELALTE PROGRAME

BioHacking & Longevity
Oferta speciala de lansare

12 saptamani / 1800 RON

  • Plan alimentar saptamanal conceput special pentru resetarea metabolismului
  • Program individual, 100% personalizat in functie de obiectivul tau
  • 3 antrenamente video pe saptamana, direct din confortul casei tale
  • 1 antrenament HIIT pe saptamana, conceput pentru a activa metabolismul
  • eBook cu tehnici de respiratie
  • Meditatii ghidate pentru eliberarea tensiunilor si a stresului acumulate peste zi
  • Minimul de echipament necesar
  • eBook cu tehnici de optimizare a somnului
  • Suportul meu permanent pe WhatsApp
Vezi detalii
CompleteFit Maxi

24 saptamani / 2100 RON

  • Plan alimentar saptamanal echilibrat si diversificat
  • 3 antrenamente video total body pe saptamana, la care ai acces permanent
  • Exercitii de tip functional training,care sculpteaza si tonifiaza tot corpul
  • Fara drumuri la sala sau program fix
  • Fara abonamente costisitoare
  • Minimul de echipament necesar
  • Suportul meu permanent pe whatsapp
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 200 RON extra
Vezi detalii
CompleteFit

12 saptamani / 1200 RON

  • Plan alimentar saptamanal echilibrat si diversificat
  • 3 antrenamente video total body pe saptamana, la care ai acces permanent
  • Exercitii de tip functional training,care sculpteaza si tonifiaza tot corpul
  • Fara drumuri la sala sau program fix
  • Fara abonamente costisitoare
  • Minimul de echipament necesar
  • Suportul meu permanent pe whatsapp
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 100 RON extra
Vezi detalii
CompleteFit Mini

8 saptamani / 850 RON

  • Plan alimentar saptamanal echilibrat si diversificat
  • 3 antrenamente video total body pe saptamana, la care ai acces permanent
  • Exercitii de tip functional training,care sculpteaza si tonifiaza tot corpul
  • Fara drumuri la sala sau program fix
  • Fara abonamente costisitoare
  • Minimul de echipament necesar
  • Suportul meu permanent pe whatsapp
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 100 RON extra
Vezi detalii
MakeMeFit

4 saptamani / 500 RON

  • Plan alimentar saptamanal, echilibrat si diversificat
  • 3 antrenamente total body filmate pe saptamana
  • Suport permanent pe whatsapp
  • 100% online, din confortul propriei case
  • Retete rapide, nutritive si usor de preparat
  • Retete de dulciuri sanatoase
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 50 RON extra
Vezi detalii
NutriFit

4 saptamani / 400 RON

  • Plan alimentar saptamanal, echilibrat si diversificat
  • Mese delicioase si nutritive
  • Retete rapide, usor de preparat
  • Fara infometare si restrictii
  • Retete sanatoase de dulce
  • Adaptabil oricarei nevoi
  • Suport permanent pe whatsapp
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 50 RON extra
Vezi detalii
HomeFit

4 saptamani / 250 RON

  • 3 antrenamente video filmate pe saptamana, la care ai acces permanent
  • Exercitii de tip functional training,care sculpteaza si tonifiaza tot corpul
  • Fara drumuri la sala sau program fix
  • Fara abonamente costisitoare
  • Minimul de echipament necesar
  • Suportul meu permanent pe whatsapp
Vezi detalii
PregnancyFit

4 saptamani / 550 RON

  • Plan alimentar saptamanal, personalizat in functie de trimestrul sarcinii
  • 3 antrenamente filmate/saptamana adaptate nevoilor specifice sarcinii
  • Monitorizare si suport permanent pe whatsapp
  • Retete nutritive, rapide si usor de preparat
  • Retete sanatoase de dulciuri
  • 100% online, din confortul propriei case
  • Meniu special de tip ovo-lacto-vegetarian, fara lactate, fara lactate și oua + 50 RON extra
Vezi detalii